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  매실액기스 효능과 부작용 살펴보기 자두 추출물은 소화 문제로 고생하는 사람들에게 놀라운 이점으로 알려져 있습니다. 음식을 분해하고 소화를 돕는 효능과 단맛이 어우러져 과식 후 소화가 잘 안 되는 분들에게 인기가 좋습니다. 맛있고 건강한 디저트를 찾는 사람들에게 매실 추출물 한 잔을 마시면 소화 문제를 줄이고 건강한 소화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또 전반적인 소화 효율을 향상시켜 매일 활기차고 건강하게 느낄 수 있습니다. 과식 후에 자두 추출물을 섭취한다면 소화 불량이나 팽만감 없이 먹는 음식의 모든 영양적 이점을 즐길 수 있습니다. 매실액기스 효능과 부작용 매실청은 생각만큼 복잡하지 않게 매실청과 매실청, 매실청과 같은 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 시작하려면 자두를 항아리에 넣기 전에 헹구고 말리시기 바랍니다. 그런 .. 카테고리 없음 2023. 3. 10.

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  콤부차 효능 및 부작용 콤부차는 최근 건강한 다이어트에 관심이 있는 사람들에게 유망한 건강 음료로 인기 있는 선택이 되었습니다. 그것을 섭취한다면 소화 개선에서 염증 감소 및 신체 해독에 이르기까지 더 다양한 방법으로 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과량 섭취할 경우 부작용이 없는 것은 아니라는 점에 유의해야 합니다. 콤부차를 너무 많이 먹으면 배탈과 메스꺼움을 유발할 수 있다는 증거가 있습니다. 또 임신 중이거나 수유 중인 콤부차를 마시는 사람은 섭취해서는 안 됩니다. 건강상의 이점을 위해 식단에 콤부차를 추가하는 데 관심이 있는 사람들은 적은 양으로 시작하여 점차 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다. 이것은 위의 부작용의 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 모든 음료와 마찬가지로 음료를 섭취할 때는 절제해야 하며 .. 카테고리 없음 2023. 3. 10.

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  영지버섯 효능 및 부작용 알아볼께요 "영생의 약초"로 알려진 영지버섯은 놀라운 항암 특성을 가지고 있다고 믿어집니다. 영지버섯 섭취가 결장암을 예방하고 제거하는 데 성공했다고 많은 사람들이 주장합니다. 사실, 최근 몇 년 동안 수행된 연구에 따르면 Ganoderma lucidum을 받은 피험자는 1년 후에 결장 종양의 수와 크기가 감소한 것으로 나타났습니다. 이러한 발견은 이 한약의 효능에 대한 더 많은 관심을 불러일으킬 것이 확실합니다. 영지버섯 효능 및 부작용 17가지 영지버섯은 주로 버섯 모양으로 나타나지만 간혹 녹용으로도 알려져 있으며, 활엽수의 부리나 그루터기에서 자라며, 매화나무, 밤나무, 뽕나무, 너도밤나무 등에 기생합니다. 북반구의 북부 온대 지역. 한자로 영지버섯은 버섯을 의미하고 영은 신성한 버섯을 의미합니다. 한국, 일.. 카테고리 없음 2023. 3. 10.

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  소고기무국 맛있게 하는법 알려드릴께요 저는 가끔 소고기무국을 해달라고 보채곤 합니다. 겨울은 특별한 분위기를 불러일으키고, 따뜻한 소고기 무국 한 그릇은 그 분위기를 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 대부분의 어른들과 아이들이 좋아하는 국이고, 우리 가족에게는 결코 질리지 않는 수프입니다. 각 지역마다 국 만드는 것에 방법이 다르기 때문에 맛이 조금씩 다를 수 있지만 근 본은 소고기 국이니 오늘 알려드리겠습니다. 맛있는 소고기무국 끓이는법 알려드릴께요. 소고기무국에 사용되는 소고기는 양지머리로 살짝 단맛이 나고 구수하고 깊은 국물맛을 내는데요. 약간 쫄깃한데 푹 끓이면 부드러워진다. 마늘을 넣으면 풍미가 더해지지만, 넣지 않고 삶아도 그리고 다른 깔끔한 맛이 있습니다. 그렇지만 오늘은 마늘을 넣고 끓여볼께요. 소고기무국 맛있게 하는법 재료는 차돌.. 카테고리 없음 2023. 3. 9.

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  대인기피증 증상 원인 알아볼께요 사회공포증에 걸리기 쉬운 사람들은 다른 사람들에게 둘러싸여 있는 상황에 직면했을 때 불안, 두려움, 두려움을 느끼는 경우가 많습니다. 더 심한 경우는 메스꺼움과 호흡 곤란과 같은 신체적 증상을 경험할 수도 있습니다. 이러한 반응은 누군가가 공개적으로 말하거나, 새로운 사람을 만나거나, 낯선 사람과 잡담을 나누는 것과 같은 상황에 처했을 때 발생합니다. 사회 불안 장애라고도 알려진 사회 공포증은 개인이 낯선 사람의 감시에 노출되는 상황에서 당혹감과 굴욕감을 느끼는 것에 대한 강렬한 두려움입니다. 떨림, 발한 등의 신체적 증상을 동반하는 경우가 많으며, 강한 불쾌감, 공포감, 공포감이 특징입니다. 그 사람은 외출하거나 낯선 사람 주위에 있는 것이 어렵다는 것을 알게 되어 그러한 상황을 완전히 피하거나 멀리하.. 카테고리 없음 2023. 3. 9.

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  오징어 볶음 맛있게 만드는 법 황금레시피 알려드립니다 저는 항상 가족을 위한 맛있고 영양가 있는 요리를 만들려고 합니다. 오늘은 오징어볶음을 만들어 볼게요! 오징어는 큰 이점으로 알려진 해산물입니다. 소고기보다 10배, 우유보다 47배나 많은 타우린을 함유하고 있다고 합니다. 즉, 서빙할 때마다 건강한 신체를 위한 필수 영양소를 얻고 있습니다. 그리고 오징어는 DHA와 EPS 함량이 높아 뇌 기능 발달과 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 기억력과 학습 능력도 향상될 수 있습니다. 이 모든 장점으로 오징어볶음은 우리 가족의 최애 메뉴가 될꺼에요. 오징어를 고를 때는 몸이 유백색에 반투명하고 광택이 나며 살이 탄력이 있는 것을 추천합니다. 손상된 다리, 껍데기 또는 눈에 보이는 내장이 있는 것으로 보이는 것은 피하시기 바랍니다. 그리고 지나치게 선홍색을 띄.. 카테고리 없음 2023. 3. 9.

• 아르기닌의 효능 부작용 정리 해볼께요 그리고 아르기닌은 많은 신체 기능에 관여하는 것으로 알려져 있으며 견과류, 씨앗류, 육류 등 많은 식품에 함유되어 있습니다. 아르기닌 보충제를 섭취한다면 근육 성장을 돕고 에너지를 증가시키며 혈류를 개선하는 등 많은 이점이 있다고 합니다. 나는 항상 더 다양한 보충제에 관련해 배우는 데 관심이 있었기 때문에 아르기닌에 관련해 들었을 때 특히 관심이 있었습니다. 뭔지 몰라서 찾아보니 아르기닌이 단백질 생성에 관여하는 필수아미노산의 일종으로 사실을 알게 되었습니다. 그것은 우리 몸이나 동물의 성장에 필수적이며, 우리 몸이 아르기닌을 합성할 수 있지만 일반적으로 소량이므로 별도로 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 아르기닌을 함유한 견과류, 씨앗, 육류와 같은 식품도 있습니다. 더 다양한 이점을 얻기 위해 아르기.. 카테고리 없음 2023. 3. 7.

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  시말서 경위서 사유서 차이와 작성 방법 안내 누구나 살아가면서 크고 작은 실수를 저지르곤 합니다. 다만, 업무상 실수로 업무에 차질이 생긴 경우 감사장, 사정서, 사유서를 작성해야 합니다. 예를 들어 늦잠으로 인해 일이 늦어지는 일이 생기면 감사의 편지를 쓰게 됩니다. 그러나 이것이 처음 작성하는 경우 작성 방법에 대해 많은 사람들이 잘 모르는데요. 그럼 시말서, 경위서, 사유서의 다른점이 무엇인지, 어떻게 쓰는지 알아보도록 하겠습니다. 시말서, 경위서, 사유서의 차이 시말서는 본인의 귀책사유로 인한 업무상 과실의 전모를 기록한 문서입니다. 그런 점에서 다음에 설명할 사유서와 유사하지만 반성문의 성격이 강한데요. 그것은 단순히 배경 + 반성의 진술일 수 있습니다. 시말서라는 용어는 일본어 번역이기 때문에 잘 쓰지 않고 경위서로 대신해서 씁니다. 경.. 카테고리 없음 2023. 3. 6.

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  24절기에 대해서 알아볼께요 중국의 계절은 원래 계절을 식별하기 위해 황도대에서 태양의 위치에 따라 만들어졌습니다. 황도의 춘분점에서 점은 약 15°에 위치하며 24개의 절기가 있습니다. 따라서 중국, 한국, 일본을 포함한 동아시아에서는 태양의 황도에 따라 태양년을 결정한다. 계절을 구분하기 위해 24회로 나누어져 있습니다. 즉 이것을 절후(節候)·시령(時令)이라 한다. 황도는 춘분점에서 시작하여 태양이 움직이는 각도입니다. 춘분은 경도가 0°가 되는 때를 말하며 24절기는 약 15°에 점을 만들어 나누어집니다. 1계절과 2계절 사이의 시간은 총 15일이며 그레고리력 날짜는 같지만 음력이 약간 변경되었습니다. 따라서 윤달은 계절에 맞게 음력 날짜에 추가됩니다. 절기의 절(節)과 중(中) 24개의 절기를 2개라고 합니다. 일부는 부분.. 카테고리 없음 2023. 3. 6.

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  화이트 와인 대표적인 포도 품종 Top 4 알아볼께요 1.샤르도네 모든 화이트 와인 중 가장 대표적인 샤르도네(Chardonnay)는 어떤 토양과 기후 조건에서도 잘 자라는 품종이다. 레드 와인 포도인 피노 누아와 커티시 블랑이라는 화이트 와인 포도 품종을 혼합한 것으로 알려져 있습니다. 프랑스 부르고뉴가 원산지이나 영국, 뉴질랜드 등 전 세계에서 재배된다. 샤르도네는 스파클링 와인에 자주 사용되며 샴페인은 프랑스의 샴페인에 사용됩니다. 참고로 샤르도네로 만든 샴페인은 블랑 드 블랑(Blanc de Blancs)이라고 표기되어 있습니다. 샤르도네는 기후, 발효 방법, 숙성 장소에 따라 다양한 향을 가지고 있어 특정한 개성을 지닌 맛과 향을 표현하기 어렵습니다. 일반적으로 더운 기후에서 재배하면 파인애플과 같은 열대과일의 특성을 나타내고, 서늘한 지역에서는 .. 카테고리 없음 2023. 3. 5.

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  레드 와인 대표적인 포도 품종 Top 6 알아볼께요 1.까베르네 소비뇽 포도 품종의 왕으로 알려진 까베르네 소비뇽은 전 세계 와인 생산량의 70% 이상을 차지하는 전 세계적으로 가장 인기 있는 포도 품종입니다. 원래 프랑스 보르도에서 생산되었으나 점차 전 세계로 퍼진 까베르네 소비뇽은 적응력이 뛰어난 포도 품종으로 인기를 얻었습니다. 까베르네 소비뇽은 커런트, 커런트와 같은 검붉은 과일향이 나며, 껍질의 두께부터 느껴지는 강한 타닌과 건조함이 특징입니다. 소고기, 양고기 등 육류 요리는 까베르네 소비뇽 와인, 버섯 수프와 잘 어울린다. 2. 시라/쉬라 미국, 프랑스, 칠레에서는 시라(Syrah), 캐나다와 호주에서는 쉬라즈(Shiraz)라고 합니다. 시라(Shiraz)는 주로 프랑스와 호주의 론 지역에서 생산됩니다. 맥주(쉬라즈) 와인은 짙은 색과 강한 .. 카테고리 없음 2023. 3. 5.

• 건강에 좋은 꽃들의 효능 집안에 두는 것만으로도 좋아지는 꽃들의 향기가 참 좋습니다. 실재로 질병치료에 도움이 되는 꽃들을 소개해드릴께요. 1. 국화 방에 꽃꽃이를 해서 두는 것만으로도 병을 치유하는 효과가 있습니다. 발한에 따른 두통이 생기거나 어지러움, 관실통증에 큰 효과가 있으며 고혈압 및 눈의 피로에 효고가 있다고 알려져 있습니다. 피곤할때에는 국화를 방에 두어서 향기에 취하시면 좋습니다. 2. 백합 백합의 뜻은 백년 화합을 뜻하며, 평화롭고 경사스럽다는 뜻을 가지고 있는데요. 백합을 이용하면 목이 마르고 몸이 나른해지는 당뇨병 환자의 증상이 개선된다고 합니다. 방에 둠으로서 방향성분이 발산되고 불쾌한 증상들이 없어지게 됩니다. 3. 봉선화 설사에 좋은 꽃이며, 해독작용을 하는데요. 분홍색 봉선화의 경우 기혈이 부족한 비.. 카테고리 없음 2023. 3. 4.

• 세계최고병원 한국1위 서울대 병원은 아닙니다. 우리나라의 고질적인 문제중 하나인 수도권 대형병원 쏠림현상에는 그이유가 있는데요. 암동 중증 질환을 앓고 있는 환자일수록 수도권 병원을 선호하게 됩니다. 지방에서는 제대로 된 지원도 되지 않고 경험이 풍부한 노련한 의사가 많이 없기 때문입니다. 제 주위에서도 지방병원에서 돌아가시는 분들은 많이 보았는데, 지방에서는 도저히 병명이 안나와서 서울까지 진찰을 받은 뒤 결국 병명을 찾아서 치료 하는 경우를 보았는데요. 보건의료 전문가 추천 과 환자 만족도를 고려한 세계 병원 평가에서 서울아산병원이 5년 연속으로 순위권을 지키고 있고, 나머지 빅5병원들이 뒤를 잇고 있습니다. 글로벌 조사기관 스태디티스타에서는 세계최고병원 2023 TOP250에 따르면 서울성며병원을 제외한 빅 5 병원의 순위가 모두 올랐다고 합니.. 카테고리 없음 2023. 3. 2.

• 국민연금 80조 사라졌네요. 기금900조원 깨졌습니다. 국민연금이 역대 최저 수익률을 기록하였는데요. 마이너스 8.22퍼센트 9백조 였던 기금이 8백조대로 내려앉았습니다. 안그래도 인구수 때문에 문제인데 기금고갈이 예상되는 상황에서 이걸 어떻게 할지 걱정입니다. 지난해 국민연금 기금 손실 규모는 79조 6천억원 이며, 수익률은 -8.22%인데요. 국민연금이 도입된 이후 가장 낮은 수준을 기록하였습니다 2008년 금융위기, 2018년 미중 무역분쟁이 있었을때 손해를 보긴 했지만, 손실폭은 이번이 가장 크다고 하는데요. 최악의 상황인 국내외 증신 불안 요소 때문에 국내주식 -22.76%, 해외주식 -12.34%로 주식 손애액이 최대로 증가 하였으며, 상대적 안전자산인 채권도 동시하락 하여 손실이 커졌습니다. 카테고리 없음 2023. 3. 2.

• 마약 투약후 여성 속옷을 훔친 범인 부산에서 발생한 사건입니다. 부산사상경찰서에서 50대 남성을 붙잡았다고 하는데요. 마약을 투약하고 여성 속옷을 훔친 혐의로 범인을 검거했다고하는데 여기어 적용된 혐의를 보니 마약류 관리 위반 및 절도가 들어가게 되네요. 마약에 취해서 주택가를 돌며 여성속옷 6점을 훔쳐서 달아닸다고하는데 용케도 주민분이 발견을 해서 신고로 출동한 경찰에 잡혔다고 합니다. 주민들에게 발각되어 벽을 타고 도망치가다 2층 높이에서 떨어져 경찰에 검거가 되었는데요. 중요한 사실은 필로폰 투약중이었다는 사실입니다. 이사실로 보아 환각상태로 범죄를 저질렀다는 이야기인데, 벌건 대낫에 마약사범이 돌아다니는게 이제 대한민국도 마약 청정국이라는 칭호를 내려놓아야 할때가 아닌가 생각이드네요. 카테고리 없음 2023. 3. 1.