우울증 증상과 자가진단 방법 알아볼께요

어느날 문득 유명 연애인의 생을 달리 했다는 소식을 들으면 맘이 아픈데요. 이러한 일의 대부분의 원인이 우울증이라고 합니다. 주위 상담을 받은 친구들 이야기를 들어보면 우울증이 참 무서운 병이라고 말을 하던데요. 가만히 있다가도 창문으로 뛰어가고 싶은 충동을 느낄 수 있다고 하네요. 이번 포스팅에서는 우울증자가진단 방법과 우울증 증상에 대해서 한번 알아보도록 할께요.

 

우울증증상은?

극심한 스트레스나 큰 충격을 받으면 우울증 증상이 나타난다고 하는데요. 주위환경이 바뀌는 친한 친구나 친지의 죽음, 시험낙방의 스트레스, 연인과 헤어졌을때등 스트레스가 극에 다하면 정신적으로 붕괴가 되어서 처지를 비관하게 되고 한 없은 우울감이 찾아오게 됩니다.

 

이러한 감정기복은 좋아졌다가 나빠졌다를 반복하면서 완치가 되지가 않고 대수롭게 넘어가게 되면 큰일이 날 수도 있는데요. 왜냐하면 자가비판에 빠져서 계속 비관을 하게 됩니다. 내가 살면뭐하지 믿을 것도 없고, 이렇게 살면 뭐하냐 등 극단적인 생각만 가지고 되고 주위분들은 이러한 변화를 감지를 하시면 절대로 혼자 두면 않됩니다. 이러한 친구들에게는 너는 혼자가 아니고 도와줄 우리가 있다는걸 인지시킬 필요가 있는 것이죠.

 

 

저역시도 비슷한 증상이 나타났지만 지인들의 노력 덕분에 빨리 위기를 벗어날 수 있었습니다. 우울증 환자에게는 지속적인 관심과 노력이 있어야만 증상이 호전 될 수 있으며, 의사 상담을 빨리 받아 약을 복용하는 것도 한 방법입니다.

우울증 자가진단 방법

여기 있는 표를 보시고 증상을 체크해 보시면 어느정도수준인지 아실 수 있는데요. 채점을 해 보셔서 점수를 확인 해보세요. 점수가 50점 이상일경우 가벼운 우울증, 60점이상이되면 중증, 70점 이상이라면 심각한 우울증 증상입니다.

  

우울증은 언제 감정의 기복으로 사건이 터질지 모르는 질병입니다. 꼭 주위에서 꾸준한 관심을 가지고 배려를 해주셔서 혼자 할수 있겠지가 아닌 우리가 있어 넌 극복할 수 있다는 자신감을 불어 넣어주시고 초기에는 꼭 병원 내방을 하셔서 치료를 해주시기 바라겠습니다.

 

정신과 의사선생님이 말씀하시는 우울증 진단 9가지 기준입니다. 한번 시청해 보세요.

 

2023.01.31 - [분류 전체보기] - 실업급여 1차 실업인정 인터넷 교육 방법

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