오늘날 사람들은 매일 어지러움을 겪고 있는 자신을 발견할 수 있습니다. 이 현기증의 주요 원인 중 하나는같은 자세로 장시간 스마트폰을 응시하는 것일 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 어지럼증의 근본적인 원인을 파악하고 이를 해결하기 위한 사전 조치를 취하는 것이 중요합니다. 이를 위해 현기증의 원인에 대해 자세히 알아보고 이 상태를 예방하는 방법을 모색해 보겠습니다.
어지럼증의 원인 14가지 정리
건강한 식생활이나 몸을 위한 운동에 있어서는 절제가 핵심입니다. 과도한 양을 먹거나 운동을 통해 무리하게 운동한다면 건강에 해로울 수 있으며 현기증과 같은 상태를 유발할 수 있습니다.
어지럼증은 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 증상으로 보통은 심각하지 않지만 근본적인 문제로 인해 지속될 수 있습니다. 그렇기 때문에 어지럼증의 원인을 인지하고 신속하게 대처하는 것이 필수적입니다.
어지럼증의 원인 1. 뇌 질환
뇌의 이상으로 인한 중추성 어지럼증의 경우 갑작스럽고 지속적인 어지럼증을 특징으로 한다고 합니다. 다른 증상으로는 운동 장애, 반측 감각, 언어 장애, 균형 장애 및 신경계 장애가 있습니다. 골든타임에 치료하지 않으면 큰 후유증이 남을 수 있습니다. 또한 뇌졸중과 뇌경색의 가능성이 있습니다. 따라서 이 상태를 심각하게 받아들이는 것이 중요합니다.
어지럼증의 원인 2. 위장 악화
음식이 섭취된다면 위장에서 장으로 내려가는 과정에서 흡수와 소화가 일어납니다. 존재하는 모든 유해 물질은 소화되지 않은 상태로 남아 있으며 결과적으로 신체를 통해 이동하면서 현기증을 유발할 수 있다고 생각됩니다.
어지럼증의 원인 3. 평형 기능의 저하
몸이 불안하고 긴장할수록 피로가 누적되어 평형 기관에 부정적인 영향을 미칩니다. 신체 위치의 작은 변화는 현기증과 균형이 맞지 않는 느낌을 유발할 수 있습니다.
어지럼증의 원인 4. 스트레스
심한 피로가 동반되고 특별한 질환이 문제가 되지 않는다면 병원에서 정밀검사를 받아도 스트레스 때문일 가능성이 높다. 스트레스를 받으면 부신은 코르티솔으로 호르몬을 분비하고 이 스트레스가 지속된다면 코르티솔 분비가 증가하여 부신 기능 부전을 일으킬 수 있습니다.
이로 인해 몸의 면역체계가 작동하게 되는데, 평소에는 평소와 같은 피로를 느끼지만 평소보다 더 피곤함을 느끼고 잠을 자도 잠을 이루지 못하며, 다음과 같은 증상을 동반하게 됩니다. 현기증.
어지럼증의 원인 5. 공황 발작
스트레스 수준을 조절한다면 발작 전에 공황 및 현기증 증상을 줄이거나 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. 또한 공황 발작 시 스트레스 지수가 급격히 상승하고 호흡이 가빠져 현기증을 일으키는 경우가 많습니다.고 합니다.
어지럼증의 원인 6. 부정맥
부정맥은 심장 박동과 호흡 사이의 불규칙한 간격으로, 뇌로 가는 혈액의 양이 줄어들어 현기증을 일으키거나 심할 경우 기절할 수도 있습니다. 상태가 심각한다면 조치를 취하는 것이 중요합니다.
어지럼증의 원인 7. 심리적 어지럼증
신경생리학적 검사와 전정기능검사에서 정상 또는 호전된 결과를 보인다면 어지럼증의 원인은 우울, 불안, 공황장애 등의 심리적인 요인일 가능성이 높다고 생각할 수 있습니다. 불안 장애는 만성 현기증을 경험하는 사람들에게서 종종 발견되며 심각한 상태입니다. 이를 완화하는데 인지행동치료나 전정재활치료가 도움이 될 수 있고, 그 효과가 매우 크다고 생각합니다.
어지럼증의 원인 8. 편두통
환자는 메스꺼움, 구토, 소리나 빛에 대한 민감성을 경험할 수도 있습니다. 현기증과 함께 반복되는 두통은 편두통이라고 하는 두통의 한 유형일 수 있습니다. 이 유형의 두통은 머리에 있는 혈관의 비정상적인 기능과 관련이 있습니다. 또한 머리 한쪽에만 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 편두통 환자는 메스꺼움, 구토, 소리나 빛에 대한 민감성을 경험할 수 있습니다.
어지럼증의 원인 9. 임신
임산부는 호르몬 변화나 저혈당, 특정 영양소 결핍으로 인해 임신 초기 몇 달 동안 현기증을 경험할 수 있습니다. 어지럼증은 임산부에게 흔히 발생하는 현상이지만 태아의 건강을 위해 심각하게 받아들이고 주의 깊게 관리해야 합니다.
어지럼증의 원인 10. 저혈당증
혈당 수치가 70mg/dL 미만으로 떨어지면 현기증, 피로, 발한, 쇠약을 경험할 수 있습니다. 만성 저혈당 환자뿐만 아니라 식사를 거르는 사람도 혈당 수치가 낮아져 현기증을 유발할 수 있습니다.
어지럼증의 원인 11. 저혈당으로 인한 어지럼증
설탕. 이러한 상황에서는 설탕을 섭취하여 신체의 포도당 수치를 다시 정상화하고 현기증과 같은 증상을 치료해야 합니다. 현기증과 같은 증상이 나타나면 체내 포도당 농도가 낮아 저혈당증의 징후일 수 있습니다. 설탕을 섭취한다면 포도당 수치를 정상화하고 이 상태로 인한 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
어지럼증의 원인 12. 빈혈
빈혈은 우리 몸에 산소를 운반하는 헤모글로빈이 부족하여 철결핍성 빈혈이 발생하는 경우에 발생합니다. 어지러움도 마찬가지로 뇌에 산소 공급이 불충분할 때 발생합니다.
어지럼증의 원인 13. 이석증
대표적인 전정기관 질환인 이석증으로 인한 어지럼증은 머리의 위치와 관련된 특정 자세를 취할 때 어지럼증에 취약하지 않은 사람에게도 발생할 수 있습니다. 이것은 우리 귀에 작은 크기의 돌이 존재하기 때문입니다.
이석은 특정 위치에서 자극을 받으면 1분 정도 어지럼증과 메스꺼움, 구토, 두통, 두근거림, 식은땀 등을 유발할 있습니다.
어지럼증의 원인 14. 저혈압
어지럼증은 혈압이 갑자기 떨어지면서 생기는 경우가 많은데, 이는 저혈압의 흔한 증상입니다.혈압이 갑자기 떨어지기 때문에 앉은 자세에서 일어나거나 누운 자세에서 일어날 때 짧은 시간 동안 현기증을 경험할 수 있습니다.
이 정보가 어지러움의 원인을 찾는 데 도움이 되어 필요한 치료를 위해 의료 제공자를 방문할 수 있기를 바랍니다. 지금까지 약 14가지 어지러움의 원인을 살펴보았으며 이 지식이 귀하의 상태를 관리하는 데 도움이 되기를 진심으로 바랍니다.
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