보스웰리아는 골다공증 예방은 물론 두통 개선, 스트레스 감소 등 다양한 효능이 있으며 정신 안정에도 큰 도움을 주는 효능이 있다고 합니다. 이 정보를 염두에 두고 보스웰리아 사용 시 발생할 수 있는 장단점을 기록하여 사용을 고려할 때 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 더 자세히 이해하기 위해 보스웰리아의 모든 이점과 잠재적인 부작용에 관련해 자세히 알아보겠습니다.
보스웰리아 효능 및 부작용
보스웰리아는 인도에서 우수한 건강식품으로 알려져 있으며 연골과 관절의 염증 완화에 유용하다고 여겨집니다.
보스웰리아 효능 1. 두통 개선
유향 나무에는 소염 성분이 있는 보스웰산이 함유되어 있어 두통과 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 됩니다. 피톤치드도 함유되어 정신평형에 도움을 줍니다.
보스웰리아 효능 2. 면역력 개선
보스웰리아를 섭취한다면 비타민, 마그네슘, 셀레늄 및 아연 함량이 높기 때문에 면역력이 향상되고 잔류 질병에 대한 저항력이 생깁니다.
보스웰리아 효능 3. 항암 효과
보스웰리아는 뇌암, 유방암, 대장암, 위암 등의 암세포를 억제하는데 효과가 있다고 합니다. 항암식품을 꾸준히 드시면 암에 대한 두려움이 어느 정도 줄어들 수 있습니다.
보스웰리아 효능 4. 근력 향상
보스웰리아를 섭취한다면 관절과 근육의 염증이 감소하여 더 강렬한 운동과 근력 향상이 가능하고 근육 조직의 신진대사와 운동 중 지구력이 향상되는 것으로 나타났습니다.
보스웰리아 효능 5. 천식 개선
보스웰리아는 기관지 근육을 이완 또는 수축시키고 질병을 유발하는 류코트리엔의 형성을 방지함으로써 천식을 개선할 수 있다고 합니다. 보스웰리아의 성분은 하늘에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다.
보스웰리아 효능 6. 스트레스 개선
보스웰리아는 향기로 사용될 때 신체에 존재하는 트리테르펜을 통해 주요 신경 전달 물질의 생산 및 방출에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 인도의 고대 아유르베다 전통을 기반으로 합니다. 인도의 고대 아유르베다 전통에 따라 보스웰리아를 향료로 사용한다면 신체에 존재하는 트리테르펜을 통해 주요 신경 전달 물질의 생산 및 방출에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 신체의 불안을 줄이고 만성 스트레스 수준을 낮춥니다. 고대 인도의 아유르베다 전통에서는 보스웰리아를 스트레스 감소 특성으로 사용합니다. 보스웰리아는 체내 주요 신경 전달 물질의 생산 및 방출에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
보스웰리아 효능 7. 피부 개선 효과
보스웰리아는 흉터개선, 피부미용개선, 붓기완화, 염증개선에 도움을 준다고 합니다. 또한 화장품의 원료로 사용되어 주름개선과 피부탄력 개선에 도움을 줍니다.
보스웰리아 효능 8. 궤양성 대장염 개선
Boswellia serrata oleogum 추출물(BSE)은 상처 치유, 항진정 및 항염증 특성을 가지고 있어 전통 의학에서 높이 평가되었습니다. 항산화 활성이 있고 염증 손상으로부터 장기 상피 장벽을 보호하는 것으로 입증되었습니다. 또한 30명의 환자를 대상으로 한 임상연구에서 부작용을 최소화하면서 만성대장염 치료에 효과가 있는 것으로 나타났다.
보스웰리아 효능 9. 뇌 부종 감소
뇌암 환자에 대한 연구에 따르면 보스웰리아는 방사선 요법과 관련된 뇌 부종을 줄이는 데 60%의 성공률을 보였습니다. 또한 일부 실험 결과가 효과적인 것으로 밝혀졌지만 아직 더 많은 연구가 필요합니다.
보스웰리아 효능 10. 통증 증상 완화
역사 기록에 따르면 보스웰리아는 항염증 진통제로 사용되어 왔으며 통증 증상 완화에 도움이 되었다고 합니다.
보스웰리아 효능 11. 관절염에 효능
미리 예방 조치로 보스웰리아를 복용한다면 나이가 들수록 더욱 두드러지는 관절염 증상의 심각성을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 보스웰리아는 관절염 통증 및 염증 치료에 효과적인 것으로 여겨집니다.
보스웰리아 효능 12. 소화 촉진
보스웰리아는 소화를 돕고 장 염증, 위장 장애, 변비, 과민성 대장 증후군 완화에 효과적입니다. 위궤양의 위험을 줄이고 염증을 줄임으로써 영양소 섭취를 개선하고 설사, 위경련 및 팽만감과 같은 증상을 완화합니다.
보스웰리아 효능 13. 혈관건강에 도움
보스웰리아는 혈관 울혈 증상을 완화하고 혈압을 낮추어 원활한 혈액 순환을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 뇌졸중, 심장 마비 및 동맥 경화증과 같은 건강에 해로운 혈관과 관련된 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다.
보스웰리아 효능 14. 구강 건강
인도에서는 씹는 보스웰리아가 치아 건강을 위한 민간 요법이라고 합니다. 입안의 세균과 염증을 제거하는 효과도 관찰됩니다. 최근에는 구강질환과 구취를 예방하기 위해 보스웰리아를 함유한 구강관리용 가글과 젤리 등의 씹을 수 있는 제품이 생산되고 있습니다.
보스웰리아 효능 15. 생리통 호전
보스웰리아는 수 세기 동안 아유르베다 의학에서 통증 완화 효과로 알려져 왔어요. 또한 염증을 억제하고 통증을 완화하는 데 사용되며 명상, 미용 및 목공에도 사용됩니다.
보스웰리아 효능 16. 기침에 효능
보스웰리아의 효능은 류코트리엔과 염증을 감소시켜 기관지 염증으로 인한 기침에 좋은 것으로 알려져 있으며, 천식과 만성기침 증상 개선에도 효과가 있는 것으로 보고되고 있습니다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아는 몸에 맞지 않는 체질의 사람이 복용할 경우 설사, 메스꺼움, 위산 역류 등의 부작용이 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 또한 임신 중이거나 모유 수유 중인 분은 적당히 섭취하더라도 당분간 보스웰리아를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
보스웰리아를 섭취한다면 돌같이 생긴 외형에 비해 다양한 효과가 있습니다. 그러나 시도하기 전에 자신에게 잘 맞는지, 부작용을 예방하는 데 사용할 수 있는지 확인해야 합니다. 우리는보스웰리아의 이점을 배웠기 때문에 시도하는 것이 좋습니다. 제글을 봐주셔서 감사합니다.
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